Salbei Sole

Die Sole ist ein fast vergessenes Heilmittel, schon als reine Sole seit alten Zeiten verwendet. Doch ist sie auch ein wunderbare Methode um Kräuter auszuziehen, haltbar zu machen und anzuwenden. Über die Sole und ein Rezept für eine Salbeisole.

Die Sole, ein fast vergessenes altes Heilmittel. Das Salzwasser an sich ist schon tief mit unserem Menschsein auf Erden verwoben, urmenschlich, sozusagen. Schon als Embryo schwimmen wir im warmen Salzwasser der Gebärmutter, unsere DNA 'badet' im Salzwasser der Zelle, unser Blut, unsere Lymphflüssigkeit sind salzhaltig. Und natürlich unsere Mutter Erde, von blauen Ozeanen aus Salzwasser umspült, was sie schon aus dem Kosmos unverkennbar macht.

Sole bezeichnet eine gesättigte Salzlösung, die sich in Wasser bei einem Salzgehalt von 26 Prozent einstellt (mehr Salz kann Wasser nicht aufnehmen). Schon die reine Sole wird seit alten Zeiten als Heilmittel verwendet. Doch seit jeher ist sie auch ein wunderbare Methode zum Auszug und Haltbarmachen von Kräutern, die noch dazu ohne Alkohol auskommt. Über die Sole als Heilmittel, ihre Herstellung sowie ein Rezept für eine Salbeisole, die uns vor allem in der kalten Jahreszeit wunderbar unterstützen kann.

Sole, ein altes Heilmittel

Über die energetische Wirkung von Salz hab ich schon an mehreren Stellen geschrieben (siehe Schutzmagisches Kräutersalz oder Die energetische Arbeit mit Salz). Doch auch auf der körperlichen, stofflichen Ebene ist das Salz ein großes Heilmittel (natürlich nur das naturbelassene Stein- oder Meersalz). Schon die reine Sole wird seit alten Zeiten als Heilmittel verwendet:

• Trinkkur mit Sole: kurmäßig täglich eine TL der Sole in einem Glas Wasser und trinken; kann den Körper bei der Entgiftung unterstützen und das Immunsystem stärken.

  
  

• Mundspülung mit Sole: 1 Teil Sole auf 10 Teile Wasser und nach dem Zähneputzen damit den Mund spülen; zur Mundpflege, entzündungshemmend und antibakteriell

  
  

• Sole Gurgeln: 1 TL Sole auf 150 ml Wasser und mehrmals täglich damit gurgeln; unterstützend bei Halsschmerzen bzw. Entzündungen im Hals-/Rachenraum

  
  

• Sole Umschlag: 50 ml Sole mit 100 ml Wasser mischen und ein sauberes Baumwolltuch damit tränken, für 15-20 Minuten auflegen und mit einem trockenen Handtuch abdecken, für eine halbe Stunde nachruhen; kann bei Rheuma und Arthrose unterstützen

Möglich ist auch ein 'Sole' Bad. Dazu ein Kilogramm Salz auf ein Vollbad geben und bei 37 Grad Celsius etwa 20 Minuten darin baden. Das kann bei verschiedensten Hauterkrankungen (z.B. Neurodermitis oder Schuppenflechte) unterstützen, und ist außerdem sehr entspannend für Körper und Seele.

Herstellung der Sole

Für die Herstellung der Sole wird bestenfalls Quellwasser und bestes (und vor allem unbehandeltes) Steinsalz verwendet. Wie schon gesagt, tritt die Sättigung der Lösung bei 26 Prozent Salzgehalt ein. Meistens nimmt man aber etwas mehr Salz. Das stellt jedoch sicher, dass die Sole definitiv gesättigt und damit keimfrei bleibt. Dabei bleibt dann etwas ungelöstes Salz am Boden zurück, das ist wunderbar. Zur Herstellung der Sole in einem großen sauberen Weckglas 300 g Salz mit einem Liter Wasser aufgießen (bei 260 Gramm tritt sie Sättigung ein, der Rest bleibt ungelöst am Boden). Nach einigen Stunden sollte sich das Salz größtenteils aufgelöst haben.

Rezept - Salbeisole

Die Sole ist seit jeher auch eine wunderbare Methode zum Auszug und Haltbarmachen von Kräutern, die noch dazu ohne Alkohol auskommt. Wie folgt hab ich ein Rezept für Salbeisole aufgeschrieben. Über den Salbei hab ich an anderer Stelle schon mal ausführlich geschrieben. Im Seelischen hilft er uns unsere Grenzen zu wahren. Doch das gilt gleichermaßen für unsere körperlichen Grenzen zwischen Innen und Außen wirkt, nämlich auf Haut, Schleimhäute und Nervensystem (ausführlich hier Salbei, der Grenzenwahrer).

Der Salbei enthält unter anderem reichlich Gerbstoffe und wirkt entzündungswidrig, antibakteriell und antimykotisch und wundheilungsfördernd, insbesondere auf Haut und Schleimhäute. Er wird gerne bei Husten und Atemwegsinfekten eingesetzt, besonders auch bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Die Wirkung des Salbeis ergänzt sich also hier wunderbar mit der des Salzes.

2 Handvoll frischer Salbei | 200 ml gesättigte Sole (also etwa 200 ml Wasser und 60 g Salz)

Salbei sehr fein schneiden und in ein Schraubglas geben. Mit 200 ml Sole aufgießen und 2-3 Wochen an einem relativ dunklen Ort ziehen lassen und täglich etwas schwenken. Dann abseihen und abfüllen. Bei Bedarf einnehmen oder damit gurgeln.

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HINWEIS: Nicht in der Schwangerschaft, Salbei enthält Thujon. Diese Informationen ersetzen nicht die Beratung eines Arztes, Apothekers oder Heilpraktikers. Alle erwähnten Heilpflanzen haben wissenschaftlich belegte Wirkungen oder haben ihre Tradition in der überlieferten Heilkunde und werden schon lange erfolgreich eingesetzt.